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标题:蜂蜜的惊人功效!砂糖与蜂蜜的区别

  • 枫凌 登山者
  • 加入时间:2011-08-26 积分:8045

本文于 2015-02-22 19:59 提交 | 评分:10 | 已有 815 人浏览

虽然大家都知道蜂蜜有益于身体,但是你知道它究竟有怎样的功效吗?也许很多人都知道比起砂糖蜂蜜对身体更有益处,对感冒也非常有效。但是,除此以外,蜂蜜对身体还有很多其他功效。

 

了解越多,你越会发现蜂蜜的惊人之处。

 

蜂蜜与砂糖的区别 其1

 

你知道蜂蜜所含的卡路里和砂糖相比有怎样的不同吗?也许很多人会认为蜂蜜比砂糖更加健康,其实不然。一大匙蜂蜜所含的卡路里约为65Kcal,而一大匙砂糖所含的卡路里只有35Kcal。你一定会想,“什么呀,原来砂糖的卡路里比较低啊!”虽然一大匙蜂蜜和砂糖所含的卡路里相差甚远,但是它们的甜味强度也有很大的区别。

 

由于一大匙蜂蜜的甜度相当于3大匙砂糖,因此,即便使用少量的蜂蜜也会觉得很甜。综合考虑,与其使用砂糖,使用蜂蜜不仅能够控制卡路里也能很好的品尝甜味。

 

蜂蜜与砂糖的区别 其2

 

蜂蜜与砂糖一样都属于糖分,过度摄取的话会出现肥胖。但是,由于蜂蜜含有不同于砂糖的特殊成分,因此也可以说摄取蜂蜜不易变胖。砂糖就是糖分的小块,其成分被转化为糖原储存在肝脏内,如果数量过多就会变成脂肪积蓄在体内。而蜂蜜属于果糖,其中一半的葡萄糖会在体内转化为能被高速吸收的成分。

 

如何控制每次不向肝脏输送大量的糖分,与体内发生的活动有关。因此,蜂蜜与其他的糖类不同,它是一种能够自动调节,向肝脏输送少量糖分的有益食物。不会成为形成脂肪的原因。

 

蜂蜜与砂糖的区别 其3

 

蜂蜜本身含有大量的矿物质,而白砂糖几乎不含任何营养成分。此外,由于摄取白砂糖时,会使用体内及口腔内的钙质进行燃烧,容易导致口腔内的细菌繁殖,造成蛀牙。那么,蜂蜜又会如何呢?由于蜂蜜含有大量的钙质,并具有杀菌能力,因此食用蜂蜜反而具有预防蛀牙的功效。除此以外,蜂蜜还富含镁、钾、铁质等重要的矿物类成分。自古以来蜂蜜多被作为药物使用,而非食品,因此体内摄取蜂蜜能够促进健康。当然,由于蜂蜜也能被归入药物这一类别,因此千万不要忘记过度摄取的话也会出现腹泻、呕吐等副作用。

 

蜂蜜与砂糖的区别 其4

 

虽然我们知道蜂蜜富含多种矿物质,不过,事实上这些矿物质也是造就美丽的根源。砂糖会氧化身体,导致肌肤暗沉,皱纹增加等,使身体不断老化。而蜂蜜中含有维生素B6这一成分,它具有消除肌肤的斑点及雀斑的功效。直接将蜂蜜涂沫在肌肤上,能够从皮肤使有效成分渗入,将维生素B6输送至内部。

 

据说,古时候埃及艳后克里奥帕特拉也使用蜂蜜制作面膜,保持肌肤的弹性与光泽。有了蜂蜜,无需特意使用高价化妆品,也能保持肌肤的美丽。

 

 

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